Der Mensch lebt seit Anbeginn der Menschheitsentwicklung weniger als 0,1% in Städten. Alles was zum Mensch-sein gehört ist auf die Natur ausgerichtet. Vieles davon ist mittlerweile in Studien belegt und findet nach und nach Anerkennung und Berücksichtigung in der Medizin und Therapie. Erfahren Sie selbst was es bedeutet, Therapie zuhause in der Natur zu machen!
Die Waldtherapie gehört zu den Naturtherapien und befindet sich in Deutschland noch in den Anfängen. International als Forest Therapy oder Forest Medicin bezeichnet, findet man einige Länder in denen die Waldtherapie schon flächendeckender verbreitet und auch kulturell-gesellschaftlich integrierter ist.
Die Waldtherapie deckt nicht nur den Präventivbereich ab, sondern kann unterstützend bei körperlichen, psychischen und psychosomatischen Erkrankungen eingesetzt werden. Dadurch unterscheidet sie sich auch vom mittlerweile verbreiteten Begriff des Waldbadens.
Entwickelt hat sich die Waldtherapie aus der Klimatherapie und der Intuition heraus, dass sich in verschiedenen Gesundheitsbereichen häufig ein Zusammenhang von Therapieerfolgen und dem Aufenthalt in der Natur zeigte. So gab es in den letzten Jahrzehnten immer mehr internationale Studien und auch in Deutschland, u.a. eine bezeichnende Studie im Schwarzwald, die belegen, dass der gesamte menschliche Organismus signifikante Reaktionen zeigt, wenn sich die Person im Wald aufhält und dadurch Präventions- und Heilungserfolge erhöhen.
In der Waldtherapie werden die speziellen Begebenheiten des Waldes wie z.B. Unterschiede von Nadel- und Laubwäldern genutzt, aber auch Natur-Achtsamkeitsübungen und in meinen Therapie-Einheiten speziell das Gestalten in der Natur und das Erleben von Naturphänomenen.
Mehr über die Kunst/-Waldtherapie erfahren Sie gerne bei einem unverbindlichen Gespräch.
Kunst- und Waldtherapie wirkt unterstützend bei
Stress-Symptomatik/ Erschöfpung
körperlichen, psychischen und psychosomatischen Erkrankungen
belastenden Lebenssituationen (Trauer, Trauma, Trennung etc.)
Beratung in den Bereichen Beziehung, Familie, Beruf
Ebenfalls kann sie als Methode für Team- und Einzelsupervision, Mentoring und Team-Events eingesetzt werden
Mein Therapieangebot orientiert sich am psychotherapeutischen Ansatz mit einer analytischen, ressourcen-stärkenden, gestalterischen Ausrichtung. Eine nachhaltige Therapie bedeutet für mich nicht nur auf die Symptome zu schauen, sondern auch die Ursachen miteinzubeziehen.
In der Begegnung mit Ihnen und für eine nachhaltige Therapie ist mir wichtig:
Sie in der Therapie mit Kompetenz, Herz und Verstand zu begleiten
Möglichkeiten und neue Perspektiven zu entdecken, die Sie in Ihrem therapeutischen /persönlichen Prozess fördern
Ihre Themen ganzheitlich zu betrachten und dadurch Zusammenhänge zu erkennen
Ein respektvoller Umgang mit der Natur und eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre in der Therapie
Eine erlebnisreiche und dennoch zielorientierte Ausrichtung
Im Kern geht es um einen "Raum" für Sie, um da zu sein, im Hier und Jetzt um eine Idee zu entwickeln, wie es sich in Ihrem Leben weiter gestalten kann...
Meine Therapiemethode ist inhaltlich gestaltet von:
Momenten zum Staunen - Mußestunden - Zeit um sich etwas Anzuschauen -
Abwehrkräfte zu stärken - Fähigkeiten (wieder-)entdecken - neue Sichtweisen - Stärkung der Gesundheit -
Freude an der Veränderung - Achtsamkeit - Vertrauen -
Selbstbewusstsein und Selbswirksamkeit - neue Erkenntnisse -
Spass am Experimentieren - unvergessliche Erlebnisse